2024年12月の記事一覧

月曜日はOFF、火曜日はウェイトトレーニング、水曜日はOFF、木曜日・金曜日は校内練習、土曜日はウェイトトレーニング、日曜日はOFFでした。

今週は早く終わる日が多く、まとまった練習時間を取れることが多かったので、先週の練習試合での反省点を改善するための練習ができたと思います!!また、最近はウェイトトレーニングを週に１回から2回に増やし、ラグビーでは大切な体作りを頑張っています！！