2022年10月の記事一覧

今日は持久力を上げるために走りを中心に練習しました！

ラグビーは長い試合の中でハードな動きをたくさんするので、勝つためには持久力がとても大切です。

毎日少しづつでも持久力を上げていきましょう！ 日曜日は久しぶりの樹徳グランドで合同練習です。頑張ります！

ラグビー部マネージャー

今日はウエイトトレーニングをしました！

ウエイトの中でもBIG3と言われているデッドリフト、 ベンチプレス、スクワットを中心に鍛えました！

オールアウトが できるようにそれぞれが限界まで追い込んでいました！

オールアウトとは、 筋肉がもうこれ以上使えないという限界の状態になることです！

明日も桐高で練習頑張りましょう！

ラグビー部マネージャー

今日はミーティングをしました！

3年生が引退されたので、 これからの活動の仕方や内容などの話をしました！

そこで、 今日から毎週火曜日と木曜日はウエイトの日となりました！

部員一人一人が効率よく筋肉をつけ、 ラグビーの基本となる体づくりを中心に頑張っていきます！

そして、3年生が引退されても残ったメンバーでまた日々の練習を頑張っていきます!!

ホームページも更新していくのでよろしくお願い致します！

今日は花園予選でした！！！ 

八千代グランドにて合同チームとして出場し、前橋高校さんと対戦しました。

結果は、、

10-13(前半0-5後半10-8)で負けてしまいました。

それでも、選手たち1人1人が自分の出来ることを精一杯に発揮していたと思います

とてもかっこよかったです！

そして、3年生は花園予選を終えてラグビー部を引退されました。

最後に先輩方の全力なプレーを見る事が出来て私達は心を動かされました。

今まで本当にありがとうございました！

明後日からは新しい形として桐高ラグビー部がスタートします

これからも頑張りましょう！！

ラグビー部マネージャー

今日も清桜高校さんのグランドで練習しました！ 関東学園大学附属高校さんと3校で合同練習です。

さらに、 花園予選で闘う合同Ｂチームのメンバーとポジションが発表されました

いよいよ、花園予選まであと2日です…！！

明日は大会前最後の練習となるので貴重な時間を大切にして万全な準備をしましょう！ 

ラグビー部マネージャー

今日は清桜高校さんのグラウンドで練習しました！

タックルの練習を中心にしました！

タックルはとても怖いイメージがあると思いますが、 柔らかいクッションが付いているダミーという道具を使って練習しているので先輩たち曰く痛くないそうですタックルはディフェンスで絶対に必要になります！試合中でも練習の成果が出せるように気合を入れて練習してます！

明日も頑張ります！

ラグビー部マネージャー

今日は清桜高校さんのグランドで練習しました！ ランパスという練習をしました！

ランパスとは走りながらパスをすることです！ 走りながらパスをするのは立ち止まったままパスを出すのと比べ、難易度がとても高くなります……！

ランパスは試合中でも基本となる動きなので、 毎日欠かさず練習をしています。

明日も清桜高校さんと合同練習の予定なので頑張りましょう！！ 

ラグビー部マネージャー

今日は桐高のグランドで清桜高校さんと関東学園大学附属高校さん と合同練習をしました！

フォワードとバックスに分かれてそれぞれの練習をしたり、 最後に合わせとして軽い試合をしました

明日からはそれぞれの高校での練習となるのでこのような合同練習を無駄にしないように一つ一つを丁寧に練習しています

明日はOFFなので明後日からまた頑張ります！

ラグビー部マネージャー

今日は太田高校さんと高崎高校さんを相手にADをしました！

ADとは、２つのチームに分かれ、 ハーフコートで小規模な試合をする練習の事です。

こちらは清桜高校さんと関東学園大学附属高校さんと合同チームを組んで行いました！

いよいよ来週の日曜日16日から花園予選が始まります。

1・2年生にとって3年生と練習をするのも残りわずかとなりました…

そして、3年生はラグビー部として頑張れる時間も限られてきました

残りの貴重な1週間を怪我なく、 楽しく練習ができたらいいなと思います！！

明日も頑張りましょう！

今日は天気が雨だったため、室内でウエイトトレーニングをしました！

MAX測定の時のに前回の記録を越えられるように各自のやりたい筋肉を鍛えます。

体の筋力に自信のない人でも、このような機会がたくさんあるので、たった1 年でも、かなり成長することが出来ます！

明日から３連休は合同練習が多いので、気合を入れて頑張りましょう！ 

ラグビー部マネージャー

今日は3対2という練習を中心にしました！

3人がアタックで2人がディフェンスとなって戦います。

昨日に続き、OBの方が来てくださいました!!

試合で相手に絡まれた時に逃げ出す方法などを教わりました。

頑張りましょう！

ラグビー部マネージャー

今日はOBの方が来てくださいました！

タックルのやり方など一つ一つ教えていただきました。

大人の方とラグビーをする事はあまりない機会なので良い経験にな ったようです！

部員たちにとっても貴重な時間を過ごさせていただきました

今日教わった事を明日からの練習に活かしていけるように頑張ります！

ラグビー部マネージャー

今日は館林にある関東学園分福競技場という所で高崎工業高校さん と安中総合学園高校さんと軽い練習試合をしました！

他の高校さんと実際に試合をする事は実践力を鍛えることが出来て良い経験になります！

花園予選に向けてこれからもたくさんの経験を積んでいけるように頑張ります

明日はOFFの日なので、中間テストに向けて頑張りましょう 

ラグビー部マネージャー

今日は桐生高校のグランドで清桜高校さんと合同練習をしました！

人がたくさんだと、とても賑やかで楽しく練習が出来ます！

さらにできるメニューも増え、部員たちは練習がはかどるみたいです。

明日は清桜高校さんと関東学園大学附属高校さんの3校で合同練習 をします！

明日も頑張ります！

ラグビー部マネージャー

今日は月に1回行っている「MAX測定」というものをしました！

MAX測定とは、セットだけでなく、1発で上げられる重量やスピ ードの"MAX"を測定するものです！

言うならば、自分の限界に挑戦するものです。

ベンチ,バックプレス,スクワット,デッドリフト,チンニング,ローイング,30m走,50m走,1km走の９項目測定します！

今回のMAX測定はお昼休みの自主トレーニングの成果が出たようで、前回よりも大きく記録を更新している部員がたくさんいました

明日は清桜高校との合同練習！

がんばっていきましょ〜う！！

ラグビー部マネージャー