ラグビー

今日は太田高校さんと高崎高校さんを相手にADをしました！

ADとは、２つのチームに分かれ、 ハーフコートで小規模な試合をする練習の事です。

こちらは清桜高校さんと関東学園大学附属高校さんと合同チームを組んで行いました！

いよいよ来週の日曜日16日から花園予選が始まります。

1・2年生にとって3年生と練習をするのも残りわずかとなりました…

そして、3年生はラグビー部として頑張れる時間も限られてきました

残りの貴重な1週間を怪我なく、 楽しく練習ができたらいいなと思います！！

明日も頑張りましょう！

今日は天気が雨だったため、室内でウエイトトレーニングをしました！

MAX測定の時のに前回の記録を越えられるように各自のやりたい筋肉を鍛えます。

体の筋力に自信のない人でも、このような機会がたくさんあるので、たった1 年でも、かなり成長することが出来ます！

明日から３連休は合同練習が多いので、気合を入れて頑張りましょう！ 

ラグビー部マネージャー

今日は3対2という練習を中心にしました！

3人がアタックで2人がディフェンスとなって戦います。

昨日に続き、OBの方が来てくださいました!!

試合で相手に絡まれた時に逃げ出す方法などを教わりました。

頑張りましょう！

ラグビー部マネージャー

今日はOBの方が来てくださいました！

タックルのやり方など一つ一つ教えていただきました。

大人の方とラグビーをする事はあまりない機会なので良い経験にな ったようです！

部員たちにとっても貴重な時間を過ごさせていただきました

今日教わった事を明日からの練習に活かしていけるように頑張ります！

ラグビー部マネージャー

今日は館林にある関東学園分福競技場という所で高崎工業高校さん と安中総合学園高校さんと軽い練習試合をしました！

他の高校さんと実際に試合をする事は実践力を鍛えることが出来て良い経験になります！

花園予選に向けてこれからもたくさんの経験を積んでいけるように頑張ります

明日はOFFの日なので、中間テストに向けて頑張りましょう 

ラグビー部マネージャー

今日は桐生高校のグランドで清桜高校さんと合同練習をしました！

人がたくさんだと、とても賑やかで楽しく練習が出来ます！

さらにできるメニューも増え、部員たちは練習がはかどるみたいです。

明日は清桜高校さんと関東学園大学附属高校さんの3校で合同練習 をします！

明日も頑張ります！

ラグビー部マネージャー

今日は月に1回行っている「MAX測定」というものをしました！

MAX測定とは、セットだけでなく、1発で上げられる重量やスピ ードの"MAX"を測定するものです！

言うならば、自分の限界に挑戦するものです。

ベンチ,バックプレス,スクワット,デッドリフト,チンニング,ローイング,30m走,50m走,1km走の９項目測定します！

今回のMAX測定はお昼休みの自主トレーニングの成果が出たようで、前回よりも大きく記録を更新している部員がたくさんいました

明日は清桜高校との合同練習！

がんばっていきましょ〜う！！

ラグビー部マネージャー

今日はお昼にやっているウエイトトレーニングを紹介します！

部員たちは放課後の練習だけでなく、 お昼休みにも自ら練習に励んでいます！

ウエイトは体を大きくするための1つの手段です。ラグビーはフィジカルの強さが勝利に直結します。

日々のウエイトで身につけた体を試合で活かせるように自主練をしています。

明日も頑張りましょう！

ラグビー部マネージャー

今日は2対2という練習を中心にしました！

アタック2人、ディフェンス2人で行う練習です！

1人目のアタックの人がボールをもらい、パスするもあり、 自分で当たるのもあり、 とにかくなんでもありでアタックはトライを狙います！

それに対してディフェンスは相手の攻撃を全力で止めます！

実際のゲームに近い練習なのでアタックの技術やタックルの強さなど、様々な部分を試合に活かすことが出来ます！

明日も頑張ります！

ラグビー部マネージャー

今日はスクラムの練習を中心にしました！

ノックオン（ボールを前に落としてしまうこと）やスローフォワード（自分より前にボールを投げてしまうこと）のような

軽い反則の後に行われる試合再開の方法の一つです！

スクラムはフォワード8人同士が組み合い、 そのスクラムの真ん中に投げ込まれたボールを、お互いが押し合って奪います！

スクラムは試合の時も有利に使える場面が多いので、 部員達はたくさんの練習を積み重ねてきています！

明日の練習も頑張りましょ〜！

ラグビー部マネージャー