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ラグビー
9/30 ラグビー部活動記録(Max測定編)
今日は月に1回行っている「MAX測定」というものをしました!
MAX測定とは、セットだけでなく、1発で上げられる重量やスピ ードの"MAX"を測定するものです!
言うならば、自分の限界に挑戦するものです。
ベンチ,バックプレス,スクワット,デッドリフト,チンニング,ローイング,30m走,50m走,1km走の9項目測定します!
今回のMAX測定はお昼休みの自主トレーニングの成果が出たようで、前回よりも大きく記録を更新している部員がたくさんいました
明日は清桜高校との合同練習!
がんばっていきましょ〜う!!
ラグビー部マネージャー