2022年10月の記事一覧

今日は月に1回行っている「MAX測定」というものをしました！

MAX測定とは、セットだけでなく、1発で上げられる重量やスピ ードの"MAX"を測定するものです！

言うならば、自分の限界に挑戦するものです。

ベンチ,バックプレス,スクワット,デッドリフト,チンニング,ローイング,30m走,50m走,1km走の９項目測定します！

今回のMAX測定はお昼休みの自主トレーニングの成果が出たようで、前回よりも大きく記録を更新している部員がたくさんいました

明日は清桜高校との合同練習！

がんばっていきましょ〜う！！

ラグビー部マネージャー